众所周知，玛卡可以调节内分泌、增强性功能、提高免疫力……但它绝不是壮阳药，天然的食补调理需要周期！来了解下玛卡食用不同的周期的功效。

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• 我的来历

• 在5800多年前，在南美洲安第斯山脉中段山区，有一位猎人在高山上打猎中无意中发现在这荒芜人烟、连草都不长的恶劣环境的山地里，贴地生长着一种尤如萝卜样的野生植物(后被起名为玛咖），试尝了萝卜样根部，味道还不错，特别是食用后感到体力倍增，疲乏减轻。于是这种植物被流传到部落，逐渐成为当地印加土著人的必备食物，这种营养丰富、使人精力充沛、身体健壮、又能增强人的性能力和生殖能力生长在海拔4000米高安第斯山区的唯一的十字花科植物，土著居民称为“安第斯山神赐予人类的礼物”。

• 当西班牙人于 1526年占领南美的时候，殖民者们就把玛咖作为生息繁衍扎根安第斯山区的必备品用于解决人畜不育的难题，而且至今仍然作为具有提高精力、生殖力作用以及良好滋补作用的贡品，被西班牙皇室广泛使用。

• 从20世纪60年代初期到80年代，关于玛咖植物学和药用价值的研究逐步系统化，玛咖的一些传统作用得到德国和北美植物学研究者的科学验证，尤其是80年代以后，联合国粮农组织（FAO）建议世界各国推广对玛咖的种植，我的化学成分鉴定、活性成分分离及其药理作用等得到了进一步的探讨，其中提高生育力、改善性功能、抗癌、抗白血病、治疗更年期综合症等作用成为研究的热点。

• 在90年代初，研究者在寻找“伟哥”替代品时发现了玛咖在提高性功能上的显著功效，使玛咖一举成为国际保健品和药品中的一颗新星；

• 2001年， 中国引进有机玛咖三粒种子开启了玛咖王国。

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• 成长经历

• 1961年－生物学家Gloria Chacon首次公布玛咖（Maca）的研究成果得到业界的极大关注。

• 1992年－联合国粮农组织罗马宣言将玛咖（Maca）作为一种难得的营养补充剂向世界推荐。

• 1992年－国际植物遗传资源研究所将玛咖（Maca）列为珍稀植物。

• 1998年－美洲植物疗法研究所出版玛咖（Maca）专著《玛咖（Maca）秘鲁药用和营养植物》。

• 2000年－国际登山组织联盟（UIAA）指定产品。

• 2001年－美国食品与药品管理局（FDA）通过了玛咖（Maca）保健药品进入美国的论证。

• 2001年－美国专利局批准第一项从玛咖（Maca）中提取有效成分的专利技术。

• 2001年－美国为在玛咖（Maca）中发现的两种新物质命名为玛咖烯和玛咖酰胺。

• 2001年－美国太空总署（NASA）首次将玛咖（Maca）作为宇航员的太空粮食。

• 2001年－路透社报道玛咖（Maca）的神奇功效。

• 2001年－中国中央电视台“新闻30分”专题报道玛咖（Maca）最新研究成果。

• 2001年－中国兴奋剂及运动营养测试研究中心确认玛咖（Maca）不含国际奥委会禁用成分。

• 2001年－中国工程院院士肖培根《MACA－全球瞩目的保健食品》一文发表。

• 2001年－格林恒信董事长杨勇武带来三粒种子开始在中国的培育。

• 2002年－玛咖（Maca）成为韩日世界杯运动员指定营养品。

• 2002年－中国卫生部正式批准玛咖（Maca）进入中国。

• 2003年－华中科技大学余龙江教授《国际良种－药食两用植物MACA》一书出版。

• 2011年－我国卫生部第13号公告批准玛咖粉作为新资源食品。

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• 荣誉称号

• 天然伟哥

• 秘鲁国宝

• 秘鲁人参

• 天然荷尔蒙发动机

• 安第斯山神赐予人类的礼物

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• 我的成分

• 新鲜玛咖（MACA）含水分10.4%、蛋白质10.2%、脂肪2.2%、碳水化合物59%、纤维8.5%、灰分4.9%。

• 含有丰富的人体必需的氨基酸，如：精氨酸（9.94%）、天门冬氨酸（9.17%）、谷氨酸（15.6%）和赖氨酸（54.5%）等。

• 玛咖（MACA）的脂肪酸中不饱和脂肪酸的含量占52.7%（其中亚油酸18.5%、亚麻酸8.87%），含有芥子油苷（glucosinolates）甾醇和钾、钙、铁等。玛咖（MACA）脂类部位含有玛咖烯（maceaene）及玛咖酰胺（mecamide），还包括N-苄基辛酰胺、N-苄基-16-羟基-9-氧化-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺、N-苄基-16羟基-9，16-二氧-10E，12E，14E-辛葵三烯酰胺以及其他17个玛咖烯和玛咖酰胺的同系物。

• 玛咖烯和玛咖酰胺被认为是玛咖（MACA）提取物中具促进性功能的有效物质之一。

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• 我的作用

• 男性使用功效

• 1、抵抗疲劳 恢复精力

• 玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。

• 2、增加精子数量 提高精子的质量

• 玛咖中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，提高男性生育能力。

• 3、快速补充体力

• 玛咖可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

• 4、改善阳痿早泄

• 丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善阳痿、早泄症状。

• 5、疏解压力 提高睡眠质量

• 现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

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• 女性使用功效

• 玛咖对于女性来说，同样具有抗疲劳、快速补充体力、提高睡眠质量、增强记忆等功效。另外玛咖对于女性来说，还具有其它独特的功效。

• 1、调节内分泌，对抗更年期综合征

• 玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。

• 2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血

• 玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。

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• 我的用法

• 一、玛咖干片炖汤或炖肉
  

• 可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右;

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• 二、玛咖片泡做茶饮

• 可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下

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• 三、口服玛咖粉

• 每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下。

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• 四、玛咖粉泡牛奶或咖啡

• 每日2次，每次取玛咖粉二勺(5克左右)，加入热牛奶或咖啡中，泡5分钟后趁热饮用

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• 五、玛咖泡酒

• 玛咖干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天两次，每次喝30—40毫升

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